Tá afim de mudar de vida? Conheça O Milagre da Manhã

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Estou em uma onda de conhecimento pessoal maravilhosa, e um dos livros que me ajudou a repensar meus hábitos  foi O Milagre da Manhã do Hal Elrod.

Sinopse: Conheça o método simples e eficaz que vai proporcionar a vida dos sonhos — antes das 8 horas da manhã!

Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vai proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.

194 páginas       Editora BestSeller

A grande proposta do livro é acordar 1 hora mais cedo do que você faria normalmente e adotar 6 hábitos que fazem a diferença. Como ele chegou nesses hábitos? Ele estudou o comportamento de um monte de gente bem-sucedida e essas 6 práticas eram comuns a todos. Logo, ele aplicou na vida e não demorou muito para tudo começar a mudar. O livro é escrito de forma leve e nos enche daquela vontade de mudar, ele vai te tocando através de exemplos práticos e sugerindo várias alternativas para daptar a proposta em nossas vidas.

O autor viveu tudo na pele e sentiu a mudança acontecendo em todas as esferar assim que começou a praticar, e ele nos leva a querer sentir isso também.

“De vez em quando lemos um livro que muda nossa maneira de ver a vida, mas é muito raro encontrar um livro que muda a maneira de vivermos a vida”.

Três pessoas que admiro na internet já comentaram sobre esse livro, o que prova ainda mais que a rotina matinal pode realmente fazer milagres.

Então vamos conhecer as 6 práticas salvadoras de vida:
  • Silêncio: Realizar atividades silenciosas, como meditar, fazer uma oração, refletir sobre algum assunto etc.
  • Afirmações: Fazer afirmações positivas para você mesma(o), a fim de trabalhar medos, inseguranças, auto-estima baixa e maus hábitos.
  • Visualização: Revisar grandes sonhos, objetivos, a pessoa que você quer ser. Basicamente, os horizontes mais elevados.
  • Exercícios: Atividade física como caminhada, yoga, alongamento ou o que você preferir.
  • Leitura: Ler histórias inspiradoras, algo que te desenvolva pessoalmente ou profissionalmente.
  • Escrita: Escreva suas reflexões, pensamentos, descreva seu estado de espírito, agradeça, faça listas.

Mais sobre elas no vídeo:

Eu basicamente amei o livro e senti muita diferença ao começar a adotar essa rotina.

E vocês, também são fãs de livro de desenvolvimento pessoal? Me indiquem algum bom!

Beijos e até a próxima!

15 Responses
  • Fernanda
    Janeiro 19, 2018

    Que ótima dica de livro, vou anotar pra comprá-lo. 😀

    Um beijo,

    My Pure Style x My Instagram x My Facebook

  • Ianê Arantes
    Janeiro 21, 2018

    Eu li a amostra grátis desse livro no kindle, vem só até o segundo capítulo. Heheh, também achei muito interessante, quero lê-lo todo agora.

    • Amanda Teló
      Janeiro 22, 2018

      Ahh que massa, sim, certeza que você vai amar.

  • Kaila Garcia
    Janeiro 22, 2018

    Gosto muito de livros que estimulam nosso melhor lado, ainda não conhecia esse. Mas, já amei a dica! ❤

    http://www.kailagarcia.com

  • Marilia Pessoa
    Janeiro 22, 2018

    Muito interessante a ideia! Eu gostaria de ter hábitos mais saudáveis e fazer coisas para deixar meu corpo com mais energia! Esse livro parece muito bom, já quero!
    bjs
    trashrock.com.br

    • Amanda Teló
      Janeiro 22, 2018

      Nossa, um dos meus maiores problemas era a falta de energia. Sem dúvidas essa rotina pode te ajudar super.

  • Pathy Guarnieri
    Janeiro 22, 2018

    Amanda, não conhecia esse livro, mas parece bom demais!
    Preciso demais colocar essas 6 práticas ‘na prática’!

    Beijo!
    Cores do Vício

  • Wanessa de Almeida
    Janeiro 22, 2018

    Nunca li esse livro mais sei do que se trata é bem bacana!
    E gostei dessas dicas, quero assistir o último vídeo parece ser bem bom.
    Bjoka http://diadebrilho.com

    • Amanda Teló
      Janeiro 22, 2018

      Super bacana! Assista sim, você vai curtir. (:

  • Camila Faria
    Janeiro 23, 2018

    Oi Amanda, não conhecia o livro e nem o método. Acho que só da pessoa acordar mais cedo e dedicar esse tempo para ela mesma, já é positivo demais. Não sei se eu seguiria todos passos do método, mas acho que o bacana mesmo é cada um adaptar a sua manhã para as atividades que fazem mais sentido para elas. Bacana demais!

  • Carol R
    Janeiro 25, 2018

    É tão importante esse tipo de leitura que nos impele a mudanças
    Bjs

  • Grazy Bernardino
    Janeiro 31, 2018

    Quando eu estava acordando cedo, me exercitando para depois começar meu dia, as coisas eram bem diferentes! Ainda não voltei 100% das férias, mas quero cuidar de retomar a rotina que tanto me fazia bem.
    Um beijo!

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