Todos os dias estou tentando inserir algo novo na minha rotina, a coisa da vez é o Mindfulness. Essa é uma das minhas iniciativas para conseguir sobreviver nesse Lockdown. Meditação Comecei a meditar alguns anos atrás em momentos de crise. Sempre foi algo que eu fazia de vez em quando porque era bom conseguir fazer… Continuar lendo Sobrevivendo ao Lockdown: mindfulness