Tá afim de mudar de vida? Conheça O Milagre da Manhã

Estou em uma onda de conhecimento pessoal maravilhosa, e um dos livros que me ajudou a repensar meus hábitos  foi O Milagre da Manhã do Hal Elrod.

Sinopse: Conheça o método simples e eficaz que vai proporcionar a vida dos sonhos — antes das 8 horas da manhã!

Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vai proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.

194 páginas       Editora BestSeller

A grande proposta do livro é acordar 1 hora mais cedo do que você faria normalmente e adotar 6 hábitos que fazem a diferença. Como ele chegou nesses hábitos? Ele estudou o comportamento de um monte de gente bem-sucedida e essas 6 práticas eram comuns a todos. Logo, ele aplicou na vida e não demorou muito para tudo começar a mudar. O livro é escrito de forma leve e nos enche daquela vontade de mudar, ele vai te tocando através de exemplos práticos e sugerindo várias alternativas para daptar a proposta em nossas vidas.

O autor viveu tudo na pele e sentiu a mudança acontecendo em todas as esferar assim que começou a praticar, e ele nos leva a querer sentir isso também.

“De vez em quando lemos um livro que muda nossa maneira de ver a vida, mas é muito raro encontrar um livro que muda a maneira de vivermos a vida”.

Três pessoas que admiro na internet já comentaram sobre esse livro, o que prova ainda mais que a rotina matinal pode realmente fazer milagres.

https://www.youtube.com/watch?v=ndRiA8tmrNw

https://www.youtube.com/watch?v=-YJX2GhSGf8

Então vamos conhecer as 6 práticas salvadoras de vida:

• Silêncio: Realizar atividades silenciosas, como meditar, fazer uma oração, refletir sobre algum assunto etc.
• Afirmações: Fazer afirmações positivas para você mesma(o), a fim de trabalhar medos, inseguranças, auto-estima baixa e maus hábitos.
• Visualização: Revisar grandes sonhos, objetivos, a pessoa que você quer ser. Basicamente, os horizontes mais elevados.
• Exercícios: Atividade física como caminhada, yoga, alongamento ou o que você preferir.
• Leitura: Ler histórias inspiradoras, algo que te desenvolva pessoalmente ou profissionalmente.
• Escrita: Escreva suas reflexões, pensamentos, descreva seu estado de espírito, agradeça, faça listas.

Mais sobre elas no vídeo:

Eu basicamente amei o livro e senti muita diferença ao começar a adotar essa rotina.

E vocês, também são fãs de livro de desenvolvimento pessoal? Me indiquem algum bom!

Beijos e até a próxima!